গরমে ত্বকের যত্নে ৫ উপায়

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপদাহ আর ভ্যাপসা গরমে আমাদের ত্বকের ওপর দিয়ে রীতিমতো ধকল যায়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Rays), ধুলাবালি এবং অতিরিক্ত ঘামের কারণে ত্বক তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে নিস্তেজ হয়ে পড়ে। গরমে ত্বকের আর্দ্রতা কমে গিয়ে যেমন শুষ্কতা দেখা দেয়, তেমনি অতিরিক্ত সেবাম বা তেল নিঃসরণের ফলে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের উপদ্রব বেড়ে যায়। প্রকৃতিতে থাকা বিভিন্ন ভেষজ ও ফলমূল কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি দেয় এবং কোষ মেরামত করে। তাই এই গরমে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার ৫টি কৌশল নিয়ে আমাদের আজকের আয়োজন।
১. অ্যালোভেরা ও শসার রিফ্রেশিং মাস্ক
শসার অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ত্বকের ফোলাভাব কমায় এবং অ্যালোভেরার পলিস্যাকারাইড রোদে পোড়া কোষ দ্রুত মেরামত করে ত্বককে শীতল রাখে।
ব্যবহার: শসার রসের সাথে তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এটি মুহূর্তেই ত্বকের তপ্ত ভাব দূর করবে।
২. তৈলাক্ত ভাব দূর করতে মুলতানি মাটি
মুলতানি মাটিতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড ত্বকের গভীর থেকে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা শুষে নেয়, যা গরমের ব্রণ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর।
ব্যবহার: গোলাপ জল বা সাধারণ জলের সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে সপ্তাহে দুদিন লাগান। শুকানো অব্দি অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার লোমকূপ পরিষ্কার রেখে ত্বককে তেলমুক্ত রাখবে।
৩. উজ্জ্বলতায় কফি ও চিনির স্ক্রাব
কফির ক্যাফেইন ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতি কাটিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে।
ব্যবহার: ১ চামচ কফির সাথে সামান্য চিনি ও নারিকেল তেল মিশিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি মৃত কোষ সরিয়ে ত্বককে মসৃণ করবে।
৪. প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে গোলাপ জল
ফেসওয়াশ ব্যবহারের পর ত্বকের যে pH ভারসাম্য নষ্ট হয়, গোলাপ জল তা প্রাকৃতিকভাবে ঠিক রাখে এবং ছিদ্রগুলো সংকুচিত করে।
ব্যবহার: গোলাপ জল মুখে স্প্রে করুন বা কয়েক ফোটা হাতের তালুতে নিয়ে পরে মুখে লাগান। এটি ত্বককে ঝুলে পড়া থেকে রক্ষা করে।
৫. গভীর আর্দ্রতায় টক দই ও মধু
টক দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে এবং মধু বাতাস থেকে আর্দ্রতা টেনে নিয়ে ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখে।
ব্যবহার: টক দই ও মধুর মিশ্রণ ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। এটি শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ ত্বকে তাৎক্ষণিক প্রাণ ফিরিয়ে আনবে।
তবে এসবের পাশাপাশি দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার পানি পা করুন আর স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এতে আপনার ত্বক ভেতর থেকে সতেজ ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।