রোজা রাখলে ক্যান্সার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি কমে

রোজা রাখলে শরীরে 'অটোফ্যাজি' নামক একটি প্রক্রিয়া শুরু হয়। এই প্রক্রিয়ায় শরীরের সুস্থ কোষগুলো অসুস্থ বা মৃত কোষগুলোকে খেয়ে ফেলে শরীর পরিষ্কার করে। যার ফলে ক্যান্সার কোষ তৈরিতে বাধা পায় ।
রোজা রাখা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ কাজ করে ।এটি শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে।নিয়মিত রোজা রাখলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে এটি হার্টের ওপর চাপ কমায়। অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে এটি হার্টের ওপর চাপ কমায়।